2023-06-06から1日間の記事一覧

良質な睡眠を

日によってモーレツな眠気に襲われるときがある。毎晩22時には部屋の電気消して布団に潜り込んで、目覚ましは5時50分にかけているのだが、23時過ぎても眠りにつけず、4時頃(下手すりゃ3時頃)には目が覚めるという不幸な睡眠状況。これでもヤクルト1000飲ん…