良質な睡眠を

日によってモーレツな眠気に襲われるときがある。毎晩22時には部屋の電気消して布団に潜り込んで、目覚ましは5時50分にかけているのだが、23時過ぎても眠りにつけず、4時頃（下手すりゃ3時頃）には目が覚めるという不幸な睡眠状況。これでもヤクルト1000飲んでるんだぜぇ。で、今朝は眠気が酷くって、思わず二度寝しそうになったほど。なんとかならんのかな、ホントに。