どんなに早く布団に入っても、寝つきが悪くて1時間くらいは眠りに就けない。眠りに就いても、2時間くらいすると目が覚める。で、また眠りに就くのに暇がかかり……の繰り返し。慢性的に睡眠不足。これをナントカしないと、ホントに体に悪いんだが、何かいい方…
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