ギックリ腰完治せず

腰の治りが止まった気がする。なんかビミョーな感じのままだ。先週の金曜、二日休んだだけで少し無理して出勤したのが、いけなかったのかしら。やっぱり一週間くらい、じっとしてなきゃいけなかったのかしら。で、今、どうすりゃいいんだろう？