運動不足であるというのは自覚している。何しろ平日の運動と言ったら、仕事の行き帰りに全部で20分程度歩くだけ、後はずっと座って仕事だから。というわけで、仕事帰り、いつもならバスに乗るところを歩いて帰ってみた。約35分、消費カロリーは99kcal。少ね…